دکتر سروش آل حبیب کیا - جراح و متخصص
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
ورزش با شدت کم تا متوسط بیشترین فایده را برای بازده مغز و حافظه دارد. در کودکان و نوجوانان بیشترین بهبود در حافظه دیده می شود، در حالی که افراد مبتلا به اختلال کمتوجهی ــ بیشفعالی بیشترین پیشرفت را در بازده اجرایی نشان میدهند. یوگا و بازیهای ورزشی الکترونیکی بیشترین فواید شناختی را دارند. ورزش با شدت کم مانند یوگا یا پیادهروی هم میتواند کارایی شناختی مغز را بهبود بخشد و این برای افراد در تمام سنین و با انواع تواناییها در دسترس است.
برچسب:
نویسنده: دانیال بهرامی